Twilight-forum

- Мы с ним работаем каждый раз, когда ему нужно подготовиться к съемкам фильма, что случается довольно часто, – говорит Харлей Пастернак, который также тренирует Дженнифер Хадсон, Майли Сайрус и Леди Гагу.

"ОН СТАРАЕТСЯ ИЗО ВСЕХ СИЛ”

- Сейчас он снимается в фильме "Воды слонам”, и мы с ним работаем над этим, – рассказал Пастернак Wonderwall. – Он хороший подопечный, старается изо всех сил. Он не из тех, кто с удовольствием тренируется и ходит в спортзал, но это часть его работы, необходимость хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать (что он и делает).

Роберт, который говорит, что хорошо питается благодаря службе по доставке еды, привозящей свежие и полезные для здоровья продукты прямо к нему домой, придерживается 5-факторной фитнесс-программы Пастернака. В соответствии с ней, он пять раз в неделю минимум по 25 минут выполняет упражнения кругового тренинга.

ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ РОБ ТРЕНИРУЕТСЯ ПЯТЬ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ

- Тренировки состоят из пяти этапов, каждый из которых должен быть проделан 20 раз. Эту последовательность этапов следует повторять по 4 раза, – объясняет Пастернак. – Вы должны тренировать все свое тело. Вы не можете каждый день тренировать одни и те же мышцы. Вы ведь не хотите, чтобы у вас каждый день болели ноги. Нагрузка может оказаться слишком высокой.

Роберт, который занимался на беговой дорожке в процессе подготовки к насыщенным сценам борьбы в "Затмении”, также следует диете, по которой он употребляет пищу пять раз в день небольшими порциями. Блюда содержат белковые продукты с низким содержанием жира, полезные углеводы, клетчатку, полезные жиры и напитки без сахара.

Паттинсон, который в этом году начнет сниматься в "Рассвете”, 9 августа появится на церемонии Teen Choice Awards 2010, где вместе с другими сумеречными звездами номинирован на несколько наград.